czwartek, 24 stycznia 2013

Czym jest stres?

             Stres jest naturalną, nieuniknioną częścią naszego życia sam w sobie nie stanowi choroby, dlatego też kojarzenie tegoż terminu tylko z negatywnym jego wpływem na człowieka jest co najmniej błędne, a także bardzo wiele odbiera on temu, czym jest sam w sobie stres, bowiem nie odejdziemy zbyt daleko od prawdy, gdy rzekniemy, iż blaty kamienne stres jest jednym z czynników składających się choćby na ludzką motywację, bez której wszakże jak moglibyśmy normalnie egzystować. Stres jest normalną reakcją biologiczną każdego organizmu, jest zwyczajnym fizjologicznym zjawiskiem związanym z życiem każdego człowieka. Brak reakcji stresowej oznacza śmierć organizmu człowieka, jakże bowiem ma coś ktoś uczynić skoro nie zmobilizuje się do czynu. Stres towarzyszy każdemu z nas. Jest naturalną reakcją na codzienne wyzwania i życiowe zmiany, a także problemy, które przecież są nieodłącznym elementem naszego życia w przypadku zmian jest on reakcją na zmiany nie tylko negatywne, ale i pozytywne. Stresujący jest zarówno egzamin na studia jak i obrona pracy dyplomowej, ale również pierwszy dzień w pracy oraz jej utrata. Jednym ze sposobów na udane szczęśliwe życie jest umiejętność radzenie sobie ze stresem.
             Sam stres nie jest niebezpieczny dla człowieka, ale sposób, w jaki on na niego reaguje. Bardzo często zdarza się, iż stres jest wywoływany poprzez negatywne myślenie. Jeśli interpretujemy nową sytuację myśląc "Na pewno sobie nie poradzę", wtedy istnieje o wiele mniejsza szansa na pozytywny wynik działania, niż gdy postrzegamy nową sytuację jako taką, z którą można sobie poradzić. Pewien optymalny poziom stresu jest niezbędny dla efektywnego funkcjonowania człowieka. Zbyt niski poziom stresu powoduje spadek motywacji, apatię i znudzenie. Zbyt wysoki - napięcie, trudności z koncentracją, lęk i zamęt w głowie, fizyczne zmęczenie, zwolnienie refleksu i wiele innych negatywnych skutków widzimy, zatem najlepszym remedium dotyczącym stresu jest rolety Szczecin złoty środek, wszak ani w skrajności wysokiego jak i niskiego poziomu stresu nie otrzymuje człowiek pozytywnych rezultatów dla siebie.

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz